наситени мазнини

Какво всъщност съдържа свинската мас, кога може да е полезна и защо не бива да се приема като лекарство

Пъстървата е лека, вкусна и богата на ключови хранителни вещества – истинска супер храна в чинията

Специалисти посочват пет храни, които е добре да се ограничат, за да се запазят доброто здраве и мъжката потентност

Експерти предупреждават, че някои видове сирена могат да повишат риска от инфаркт и високо кръвно налягане

Бобът, грахът и лещата са богати на растителни протеини, диетични фибри, желязо, магнезий, калий и витамини от група В

Семената на динята са източник на протеини, добри мазнини и умерени нива на желязо и цинк

Ледът подобрява състава на този плод, правейки го още по-здравословен

Сланината е с хранителен индекс 73 от 100 максимално, а по-нисък е той на храни като грах, домати, скумрия, марули, портокали и сладки картофи

Полуфабрикатите, като колбасите и различни месни изделия, често съдържат значителни количества подобрители на вкуса, стабилизатори, аромати и консерванти

Продуктите без глутен са навсякъде, но повечето хора не трябва да се отказват от него